Wat zijn jullie openingstijden?

Maandag t/m donderdag: 06:15 - 13:00 / 16:00 - 22:00
Vrijdag t/m zondag: 06:15 - 13:00

Ik ga op vakantie, kan ik mijn trainingen inhalen?

Uiteraard, je betaalt ten slotte voor jouw trainingen. Je recht om deze trainingen op een later moment in te halen!

Kan ik met een vriend/vriendin personal training doen?

Ja, dat kan. Wij trainen met maximaal 2 personen op 1 trainer. Dit zal alleen wel ten koste gaan van jouw aandacht en het individuele programma wat je volgt.

Kan ik bij jullie trainen als ik minderjarig ben?

Onze jongste lid is 10 jaar. Wij zijn groot voorstander dat kinderen goed leren bewegen op een jonge leeftijd. Ze pikken dit snel op en hebben daar later alleen maar profijt van.

Kan ik bij jullie op eigen gelegenheid trainen?

Nee, wij zijn een club waarbij je alleen onder begeleiding van een Personal Trainer mag trainen. Zonder een streng toeziend oog kunnen wij geen veiligheid en resultaat garanderen.

Wat zijn de kosten voor personal training?

De kosten voor Personal Training kun je vinden op deze pagina.

Kan ik met een vriend/vriendin personal training doen?

Ja, Dat kan! Wel plannen we eerst een kennismakingsgesprek in, want wij willen altijd eerst even persoonlijk kennismaken met je. Je kunt je op deze pagina aanmelden voor een kennismaking.

Geven jullie ook voedingsadvies?

Ja, wij geven advies over voeding met betrekking op het nastreven van fitness doelstellingen (afslanken, spiermassa vergroten, verbeteren levenstijl of verbeteren van specifieke sportdoelstellingen). Wij zijn geen dieetisten, dus bij specifieke problemen kunnen we daar niet bij helpen.

Hoelang trainen jullie per sessie?

Onze trainingen zijn 45 minuten. In overleg kan dit ook langer.

Geven jullie ook groepstraining?

Nee, wij trainen met maximaal 2 leden onder 1 Personal Trainer.

Hoe meten jullie resultaten?

Aan de hand van hoe jij beweegt, via jouw persoonlijke logboek en aan de tussentijdse metingen die we wekelijks of maandelijks doen via de InBody.

Krijg ik een vaste coach/trainer?

Wij streven er naar om een goede klik met een vaste trainer/coach te vinden. Soms lukt niet altijd maar dan zorgen we ervoor dat je in contact met deze trainer/coach bijft.

Hoe snel kan ik resultaat zien/voelen/ervaren?

Op de weegschaal kan ik dat al na 1 á 2 weken zijn. Tijdens trainingen begin je het vaak na 4 á 6 weken te merken. En in de spiegel meestal na 8 weken. Je moet dan wel houden aan de afspraken die je met je trainer/coach maakt.

Hoe vaak moet ik trainen per week?

Hangt vaak direct samen met de gekozen doelstelling.